
Descubra como hormônios, composição corporal e libido se conectam com sua autoestima. Entenda a ciência por trás da autopercepção e como otimizar seu equilíbrio interno.

Entenda a bioquímica por trás da vontade de doces: como insulina, cortisol e microbiota criam fissuras incontroláveis e estratégias para quebrar o ciclo.

Descubra a diferença entre cansaço normal e disfunção hormonal. Entenda como cortisol e hipotireoidismo causam indisposição matinal crônica e o que fazer.