Glúten, Soja e Milho: Quando Reduzir Faz Sentido (E Quando Não)
Entenda quando reduzir glúten, soja e milho faz sentido — e quando não. O racional anti-inflamatório explicado de forma prática e baseada em ciência.
Óleos Vegetais: O Vilão Silencioso da Sua Cozinha
Descubra como óleos vegetais ricos em ômega-6 desencadeiam inflamação crônica e desregulam hormônios — e quais gorduras naturais seu corpo realmente precisa.
Por Que Você Se Sente Triste Sem Motivo? A Inflamação Silenciosa Que Afeta Seu Humor
Descubra como a inflamação silenciosa sabota seu humor e bem-estar emocional — e o que fazer para reverter esse processo com nutrição e estilo de