
Descubra a relação entre bruxismo, cortisol elevado e sono fragmentado. Entenda como o estresse crônico afeta seus dentes e como restaurar o equilíbrio.

Apneia do sono derruba testosterona e piora resistência à insulina. Entenda o ciclo que rouba sua energia e como o CPAP pode reverter esse quadro.

Trabalho em turnos desafia seu ritmo circadiano e compromete seu metabolismo. Entenda os riscos e as estratégias científicas para proteger sua saúde.