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DIU de cobre causando fluxo intenso e cólicas? Entenda por que isso acontece, quando é menorragia e quais alternativas realmente funcionam para seu corpo.

Descubra como o anticoncepcional afeta SHBG, testosterona livre e libido feminina — e o que fazer quando seus hormônios ficam desequilibrados.

Descubra quando aumentar ou reduzir o sódio na dieta. A relação entre sal e pressão arterial depende do contexto: aldosterona, potássio e seu metabolismo único.

Beber água não é sinônimo de hidratação celular. Descubra como a desidratação eleva o cortisol, causa fadiga e compromete seu desempenho cognitivo.

Descubra como os AGEs (produtos de glicação) envelhecem sua pele e vasos sanguíneos — e por que o método de cozimento importa tanto quanto o[…]

Descubra como polifenóis do chá verde, cacau e frutas escuras melhoram a sensibilidade à insulina e regulam seu metabolismo de forma natural e científica.

Descubra como a fibra alimenta sua microbiota para produzir butirato e outros SCFAs que regulam estrogênio e equilibram seus hormônios naturalmente.

Descubra por que a distribuição proteica ao longo do dia ativa a leucina e a via mTOR, maximizando ganho de massa magra e preservação muscular.