Berberina regula glicose e microbiota com eficácia comparável a medicamentos. Entenda as evidências científicas, segurança e quando ela faz sentido para você.

Metformina vai além do diabetes: entenda como ela atua em PCOS, fígado gorduroso e sensibilidade à insulina. Descubra se esse tratamento faz sentido para você.

Descubra quando considerar acarbose para controlar glicose pós-prandial, seus benefícios além do diabetes e como ela se encaixa em protocolos de longevidade.

Descubra como o CGM revela padrões de glicose invisíveis em exames tradicionais e o que suas curvas dizem sobre resistência à insulina e HOMA-IR.

Entenda o dawn phenomenon: por que sua glicemia sobe ao acordar mesmo em jejum, o papel do cortisol nesse processo e estratégias eficazes para controlar.

Descubra como a esteatose hepática está ligada à resistência à insulina, triglicerídeos elevados e GGT alto — e como reverter a gordura no fígado de[…]

Sarcopenia após os 40 não é inevitável. Descubra como proteína, treino de força e o eixo GH/IGF-1 podem reverter a perda muscular progressiva.

Brain fog pode ser sinal de desequilíbrio hormonal. Entenda como tireoide, estrogênio e melatonina afetam sua mente e como recuperar a clareza mental.

Entenda por que o melasma piora com sol e estrogênio, como a melanina responde a hormônios e quais cuidados práticos realmente funcionam para controlar as

Hirsutismo é o crescimento excessivo de pelos por andrógenos elevados. Entenda a relação com SOP, resistência à insulina e como tratar a causa raiz.