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Descubra como o ácido alfa-lipóico (ALA) melhora a sensibilidade à insulina, protege seus nervos e otimiza seu metabolismo da glicose de forma natural.

Berberina regula glicose e microbiota com eficácia comparável a medicamentos. Entenda as evidências científicas, segurança e quando ela faz sentido para você.

Metformina vai além do diabetes: entenda como ela atua em PCOS, fígado gorduroso e sensibilidade à insulina. Descubra se esse tratamento faz sentido para você.

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Descubra como o CGM revela padrões de glicose invisíveis em exames tradicionais e o que suas curvas dizem sobre resistência à insulina e HOMA-IR.

Entenda o dawn phenomenon: por que sua glicemia sobe ao acordar mesmo em jejum, o papel do cortisol nesse processo e estratégias eficazes para controlar.

Descubra como a esteatose hepática está ligada à resistência à insulina, triglicerídeos elevados e GGT alto — e como reverter a gordura no fígado de[…]

Sarcopenia após os 40 não é inevitável. Descubra como proteína, treino de força e o eixo GH/IGF-1 podem reverter a perda muscular progressiva.

Brain fog pode ser sinal de desequilíbrio hormonal. Entenda como tireoide, estrogênio e melatonina afetam sua mente e como recuperar a clareza mental.