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Jejum intermitente pode revolucionar seu metabolismo — ou prejudicá-lo. Descubra benefícios, protocolos seguros e quem deve evitar essa prática.

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Cabelos finos e rarefação revelam desequilíbrios em testosterona, cortisol e tireoide. Entenda como hormônios e estresse afetam seus fios — e como reverter.

Unhas quebradiças e pele seca podem indicar hipotireoidismo e deficiências nutricionais. Descubra os sinais que seu corpo está enviando e como investigar.

Sente frio ou calor excessivo? Descubra como tireoide e cortisol afetam sua regulação térmica e o que fazer para restaurar o equilíbrio hormonal.

Constipação crônica pode ser sinal de tireoide lenta. Entenda a conexão hormonal que ninguém te contou e por que fibra sozinha não resolve.