Edema e retenção de líquidos podem ter origem alimentar, hormonal ou circulatória. Entenda quando investigar além da dieta e como tratar a causa real.

Entenda o diagnóstico da síndrome metabólica e os pilares do tratamento que revertem triglicérides altos, HDL baixo e resistência à insulina de forma personalizada.

Entenda por que a acne hormonal surge na vida adulta, como andrógenos e inflamação afetam sua pele e quais tratamentos realmente funcionam para a causa

Descubra como o álcool afeta testosterona, sono e inflamação — e por que aquela bebida social pode estar cobrando um preço hormonal que você não

Descubra como o estresse crônico desregula o eixo HPA, reprogramando seu apetite e sono através do cortisol elevado — e como restaurar esse equilíbrio.

Entenda como interpretar seus exames hormonais além da faixa de referência. Descubra por que estar "normal" nem sempre significa estar no seu ponto ideal.

Descubra quais exames compõem um check-up hormonal completo, quando solicitá-los e com que frequência reavaliar para garantir equilíbrio e saúde duradouros.

Descubra como a ocitocina regula vínculo, prazer e bem-estar. Estratégias clínicas e comportamentais seguras para modular esse hormônio essencial.

Descubra quando a reposição de melatonina realmente faz sentido, o timing correto e como melhorar a qualidade do sono tratando a causa da insônia.

Descubra intervenções clínicas baseadas em evidências para regular cortisol e restaurar o eixo HPA: nutrição estratégica, adaptógenos e protocolos personalizados.